Главная / Развлечения и отдых / Йога, пилатесс, бег, скандинавская ходьба! Бесплатно на свежем воздухе

Йога, пилатесс, бег, скандинавская ходьба! Бесплатно на свежем воздухе

04.07.2022

Йога, пилатес, бег, скандинавская ходьба...Бесплатно и на свежем воздухе в Варшаве. Вместо того, чтобы заниматься дома или в спортзале, летом лучше переместиться на свежий воздух. В летний сезон в столице проводятся множество мероприятий на свежем воздухе. И это совершенно бесплатно, под присмотром опытных инструкторов!

Йога на Targu Śniadaniowym

До 27 августа на Targu Śniadaniowym на Жолибоже (al. Wojska Polskiego, угол ул. Śmiałej) каждую субботу в 10:00 проходят занятия йогой. С собой нужно взять коврик для йоги, бутылку с водой и удобную одежду.

Бассейны на Воле

Летом в OSiR Wola появится новая формула дневных спортивных занятий: «Zumba Kids» и «Aqua Zumba». Первый класс предназначен для детей 5-8 лет, а второй – для взрослых. Занятия для детей будут проходить по понедельникам, а аквазумба для взрослых - по средам в 17:00. Занятия бесплатные, но количество мест ограничено.

Стретчинг и пилатес

Каждое воскресенье в 11:00 в заведении Grunt i Woda (Bulwar Flotylli Wiślana) проходит стретчинг и пилатес попеременно.

Parkrun - забеги по Варшаве и окрестностях

Parkrun — это циклический, бесплатный забег на 5 км, который проводится каждую субботу в 9:00. Все, что вам нужно сделать, это сделать разовую регистрацию на сайте parkrun.pl, распечатать код участника, полученный по электронной почте, и прибыть на место встречи. Список предстоящих забегов в Варшаве и окрестностях также можно найти на сайте.

Обучение кабадди на открытом пляже

По понедельникам и средам в 19:00 на пляже Poniatówka проходят открытые тренировки по пляжному кабадди. Это командный вид спорта из Азии, сочетание тегов, борьбы и вышибалы. Динамичная игра, в которой вы набираете очки.

Йога в Galerii Północnej

Тренировки в саду на крыше Galerii Północnej проходят каждую субботу с 10:30 до 11:30. Записываться не нужно, просто приходите.

Скандинавская ходьба

OSiR Mokotów приглашает на скандинавскую ходьбу. По субботам (9:00-10:00) по адресу Niegocińska 2A проходит обучение технике + упражнения, а по воскресеньям (9:00-10:30) ходьба на территории заповедника Jeziorko Czerniakowskie (собираться по адресу Jeziorna 4).